Pontapé Inicial

Foi dada a largada com muito entusiasmo e determinação!

Fiquei de fazer um resumo do dia de ontem mas não consegui fazer ontem a noite pois estava cansada, então vai hoje mesmo.

Como eu tinha dito, fui fazer uma avaliação numa esteticista e sai de lá bastante entusiasmada. Montamos um pacote com preço bem bacana e já começo hoje mesmo.

Farei drenagem linfática, massagem modeladora, ultrasom e endermo. O tratamento inicial está programado para quatro semanas, estou ansiosa pra ver o resultado! xD

Hoje vamos tirar as medidas, pesagem, foto do inicio do tratamento e faremos esfoliação para que as outras sessões de massagem tenham um resultado melhor.

Depois da esteticista arrumei coragem não sei aonde para ir a academia novamente. Queria fazer uma atividade aeróbica além da musculação que fiz de manhã então fui para uma aula de spining. Quase morri... como sou mirinzinha! ehhe Enquanto eu estava dando meus 100% parecia que os outros estavam dando 200%. A professora falou que eu deveria seguir meu ritmo afinal estava començando ontem. Mas apesar de ter me sentido impotente durante a aula sai de lá muito satisfeita e contente comigo mesma por ter aguentado até o fim da aula. =)

Se bem que pra ser sincera acho q pedalar não é meu forte... hoje acordei com uma dor no bumbum muito irritante! Quero ver se faço aulas de body combat, atack, balance, jump... Vou testar de tudo pra ver do que eu gosto mais.

Queria ter ido a escola de dança ontem, mas acabou não sobrando tempo. Se bem que, como a academia que eu frequento tem várias opções de aulas aeróbicas vou deixar as aulas de dança mais para frente, digamos que como uma premiação se eu estiver tento um bom resultado.

Quanto a minha alimentação ontem fiz o seguinte:

Desjejum: 1 copo de leite desnatado com Toddy light, um pão francês com 1 fatia de presunto magro e 1 fatia de mussarela.

Lanche manhã: 1 copo de chá mate e 3 bolachas maizena

Almoço: 3 colheres de sopa de arroz, um pires de cenoura refogada, 2 colheres de sopa de feijão, 1 contra filé grelhado. De sobremesa não resisti e comi uma barrinha pequena de chocolate nestlé diet.

Lanche da tarde: 1 copo de Ades de frapê de coco

Janta: Lanche com 1 filé mignon grelhado e 1 fatia de mussarela

Como gastei muito tempo indo ao banco e esteticista acabei não indo ao mercado. Quero substituir o queijo mussarela por queijo branco. E estou precisando comprar frutas e lanchinhos saudáveis urgenteee! Mas hoje eu vou sem falta.

Quanto a pesagem, vou fazer o acompanhamento semanalmente. Então toda semana vou postar minha conquista! xD

Bem... eu disse que ia ser um resumo. Mas estou tão entusiasmada que dá vontade de escrever tudo tintim por tintim. Resumidamente, fiquei muito feliz com meu primeiro dia! Vamos ver como vai ser o segundo.

Amanhã eu conto como foi a sessão com a esteticista e que aula eu vou fazer hoje na academia!

Ótimo dia!