Três dias seguidos firme e forte! Que sejam os três primeiros de muuuitos que ainda vem pela frente.
De manhã não tive coragem de acordar pra ir pra musculação. Na verdade acordar eu até acordei mas estava muito cansada. Tive uma noite mal dormida. Acordei pelo menos 5 vezes para ir fazer xixi. Eu nunca acordo a noite pra ir ao banheiro, mas a esteticista já tinha me alertado que isso poderia acontecer, e foi tido e feito. Não aguento mais fazer xixiii!!
Além disse ainda estava bastante dolorida da aula de Body Pump, e o treino de ontem era perna. No fim das contas aproveitei mais uma hora e meia de sono.
No trabalho correu tudo normal. A empresa está passando por uma fase de recuperação pós crise e como trabalho na área financeira já fiquei de cabelos brancos nos últimos meses, até problema de estomago eu estou enfrentando. Mas ontem em particular não teve nenhum acontecimento surpreendente.
Consegui comprar ontem pela internet minha linha de produtos Normaderm da Vichy, agora estou ansiosa pra chegar! Se fizer tudo que promete estou feliz da vida! Cuidado com o corpo e agora cuidado com o rosto também! Pacote completo! =D
Cheguei em casa do serviço sem muita coragem de ir pra academia. Mas eu sabia que não podia desistir e com o incentivo do meu marido resolvi ir. Na verdade nós 2 fomos e meu irmão também. É bom assim porque quando um está desanimado o outro vem e puxa.
Antes de ir para a academia pedi para meu marido tirar algumas fotos para eu lembrar quando emagrecer como era ruim estar nessa situação e nunca mais deixar isso acontecer! Quando vi as fotos tive até vontade de chorar. Cadê a Carol que eu conhecia? Mas sabe que foi bom... Fui até com mais vontade de ir pra academia, com vontade de destruir tudo e voltar outra pessoa!
Na academia fiz meu treino de musculação que foi pernas e glúteo e depois fui para a aula de Body Balance. Que aula bacana. Trabalha o condicionamento postural através de técnicas de Yoga, Tai-Chi e Pilates. Sem contar que o professor é excelente, além de ser um amor de pessoa. Adorei!
Depois da aula de Body Balance fiquei para a aula de Power Jump com o mesmo professor. Menina do céu!! Essa aula é pra acabar. De novo me senti uma mirinzinha. O professor arrebenda e praticamente todas as meninas também dão um show. Foi mais uma motivação pra eu continuar firme. Algum dia também vou arrebentar a boca do balão! xD
Cheguei em casa 8:30 moída e feliz da vida! Mas durante o banho me deu um sentimento tão ruim de insegurança, sei lá, fico pensando... será que eu podia estar fazendo mais? Será que eu vou conseguir? Estou com medo de subir na balança e me decepcionar. Por isso balança só na próxima segunda... ai que medo! =(
Depois do banho fiquei um pouco no computador. No meu jogo favorito que foi abandonado depois que comecei essa nova rotina: World of Warcraft! Já estava com saudade da minha priest e da minha warlock. Então joguei um pouquinho pra descontrair. Mas estava tão cansada que não consegui ficar muito. Fui dormir as 23:00h. FIM
Minha alimentação ontem foi assim:
Café da manhã: 1 copo de leite desnatado com Toddy light bem quentinho. 2 fatias de pão de linho com 1 colher se sobremesa de margarina light e uma fatia pequena de queijo branco light.
Lanche da manhã: (esqueci de trazer as frutas que eu comprei, snif) 1 copo de chá mate com adoçante e 3 bolachas maisena.
Almoço: 3 colheres de arroz, 2 colheres de feijão preto, couve refogada, e uma linguicinha na chapa. Sobremesa: 3 balas geladas de coco.
Lanche da tarde: 1 sanduíche de pão de linho com patê light de tomate seco com manjericão.
Janta: Salada de alface com tomate
Ceia: 200ml de Whey Protein sabor de chocolate
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